1. Know The Symptoms
Daily Symptom Checks
Tome Mejores Decisiones De Salud
Avoiding Triggers For Sudden Heart Failure
Learn To Recognize Symptoms
Aprenda a reconocer síntomas
Track Your Symptoms
Lleve un registro de sus síntomas
Evite los desencadenantes de la insuficiencia cardíaca repentina
When To Call For Help
Cuándo pedir ayuda
2. Check Your Weight Daily
Checking Your Weight Daily
Por qué pesarse a diario
Self-Care
Cuidados personales
Small Steps To Self-Care
Pequeños pasos hacia el cuidado personal
3. Limit Salt Intake
Practice Tracking Sodium
Practique cómo llevar un registro del sodio
Limiting Sodium
Limite el sodio
4. Eat To Stay Healthy
Heart Healthy Diet
Dieta saludable para el corazón
4 Benefits Of Healthy Eating
Making Meals With Less Sodium
Cómo preparar comidas con menos sodio
High Blood Pressure:
The DASH Diet
Presión arterial alta: La dieta DASH (subtitulado)
5. Limit Fluid Intake
Limiting Fluids
Limite los líquidos
6. Take Your Medications
ACE Inhibitors And ARBs: Helping Blood Flow Well
Taking ACE Inhibitor Or ARB
Tomar un inhibidor de la ECA o ARB
Beta Blockers: Helping Your Heart Relax
Diuretics: Making Them Easier
To Take
Medications To Avoid
Qué medicamentos debe evitar
Taking Over-The-Counter
Medicines Safely
Cómo tomar medicamentos de venta libre en forma segura
7. Conserve Your Strength
How Support Can Help
Cómo puede ayudar el apoyo
When To Act On Your Symptoms
Cuándo hacer algo sobre sus síntomas
8. How To Exercise With Heart Failure
Being Active
Actividad
Your Reason To Be Active
Su razón para estar activo
